予知夢を見るためのレッスン > 予知夢を見るため：はじめに
予知夢を見るため、楽しい、ビビッドな夢を見るためには、寝る間の、心と体の準備が必要です。
そのために、
まずは、２度寝しても大丈夫な休日など、リラックスできる日から、はじめるのが良いと思います。
あなたが良い眠りに入るための環境作りを、心身ともに関心を持つことからはじめてください。
あなたが心地よいと感じる、空間の演出です。
照明、香り、寝具など、チョットづつでいいので、自分の眠りに関心を持ち、毎日続けることが大事です。
結果より、プロセスを楽しむ事が大事です。
そして、続けるために、目的、意味を見失わないことです。
目的は、
あなたが毎晩見る夢を、少しでも楽しく、ビビッドで、イキイキしたものにすること。
人生の３分の１を過ごしている眠り、もう一つの人生を変える様に。
これが、目的です。
結果は、いろいろ、
あなたが毎晩見る夢が変れば、あなたの現実での生活も必ず変ります。
結果より、プロセスを楽しむ事が大事です。
簡単なことばかりですが、
毎日、実行してください。
この毎日の実行が、積み重なり、大きな変化として表われるのです。
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