夢についての素朴な疑問・質問 > どうすれば夢をみられるか？
夢とは、あなたの2つの意識(普段意識できる現在意識と普段は、意識できない潜在意識）がつくりだしたイメージです。
あなたが「何か」を考えるときは、すべて頭の中で、イメージをつくって考えています。
その頭の中のイメージを言葉に変えたり、絵に変えたりして、自分自身の確認や、相手に伝えるために使っています。
そのことを表現手段と言います。
夢は、寝るとき、普段あなたが意識できない潜在意識のイメージをあなたに伝えるための、表現手段なのです。
そのため、リアルな夢を見るためには、イメージ力が必要です。
もし、あなたが、あまり夢を見ない、または、見てもつまらない夢ｊ、リアルじゃないぼやけた夢やあまり面白くない夢ばかり見る人なら、
それは、イメージ力が落ちている証拠です。
本来、子供のイメージ力は、すばらしいものがあります。
とても、大人では、想像できないようなことでも、簡単にイメージできる能力を持っています。
でも、漫画・ゲーム・DVD・テレビなどの影響で、自分からイメージしなくても、向こうから膨大なリアルな映像を一方的に見せつけられる環境に育つと、
そのイメージ本来備わっている豊富なイメージ力がどんどん衰えてきます。
（あたりまえです、自分で頭を使ってイメージしなくても、楽しめるのですから）
脳が楽（らく）をすると、脳が本来持っていた能力である、イメージ力が衰退します。
（車ばかりに乗ると、足腰が衰えることと同じです）
その結果、夢も見なくなったり、見てもイメージ力の貧弱な夢しか見ることができなくなるのです。
なので、リアルで面白い夢を見るためには、
できるだけ、漫画・ゲーム・DVD・テレビ等、相手がつくった出来合の画像(イメージ）を見ることをできるだけ避け、
音(ラジオ・音楽）や文章などで、自分の頭の中でイメージをつくらなければ楽しめないメディアで、自分のイメージ力を鍛えル事です。
もちろん、自分で日記など、文章を書いたり、絵を描いたり、演奏したりすることも、イメージ力を鍛える良い訓練になります。
そして、早寝早起きの習慣をつけてください。
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